Tranebær-juice: Sundhedsfordele og næringsværdi

Tranebær-juice er en smagsfuld tilføjelse til alkoholiske drikkevarer og til alkoholfrie drikkevarer. Som mange andre frugtsaften bringer der mange sundheds- og næringmæssige fordele, som tranebær-juice kan bringe til din daglige kost.

Vitamin C

Tranebær-juice er høj i vitamin C, med 39 % af din daglige værdi i en kop juice. Vitamin C er vigtig for at holde immunsystemet sundt, og det er også et vigtigt antioxidans i kroppen.

Urinvejsinfektioner

Ifølge CranberryJuice.com indeholder juicen proanthocyanidiner, der giver "anti-hæftende egenskaber" til kroppen. Dette kan hjælpe med at forhindre og rengøre kroppen for urinvejsinfektioner.

Fytkemikalier

Cranberryjuice.com bemærker også, at tranebær-juice har fytkemikalier. Disse ligner antioksidanter i den forstand, at de hjælper med at forhindre kræft.

Vitamin E

En kop tranebær-juice har 15 % af din daglige anbefalede mængde vitamin E. Ifølge NutritionData kan vitamin E hjælpe med at reducere risikoen for hjerteanfald.

Vitamin K

Der er 16 % af din daglige anbefalede mængde vitamin K i en portion tranebær-juice. Vitamin K er kendt for at hjælpe med at flytte kalcium gennem kroppen.