Fødevarer rige på Citrullin

Citrullin er en aminosyre , der er afgørende i afgiftende og fjerne ammoniak fra leveren. Selv om det er klassificeret som en ikke-essentiel aminosyre, i tillæg til at rense leveren , men bidrager også til kroppens evne til at balancere nitrogen indtag og støtte metabolisme. Visse fødevarer er rige på citrullin og herunder nogle af disse fødevarer i din daglige måltider kan bidrage til din sundhed og velvære. Citrullin Foods

Fødevarer, der er højt proteinindhold generelt indeholder citrullin . Eksempler indbefatter mælk, æg, kød , fisk og bønner. Derudover , vandmelon er en rig kilde til citrullin , samt forårsløg , hvidløg og løg. Vandmelon er også et effektivt forsvar mod hjerte-kar- problemer og forhøjet blodtryk .
Citrullin Deficiency

Citrullin mangel kan føre til træthed og mangel på muskelstyrke. Som et resultat, er det foreslået, at i det mindste nogle fødevarer, der indeholder citrullin indtages dagligt . Patienter diagnosticeret af en læge som havende citrullin mangel vil blive tildelt en kost med højere mængder af citrullin .

Citrullin Dangers

Kontakt din læge, før de beslutter at supplere din kost med citrullin . Nogle læger rapporterer, at en overskydende mængde af citrullin , over en længere periode, kan faktisk udløse udbrud af nyre-og leversygdom.

Effekter af Citrullin

Proteiner indeholder citrullin bør indtages på daglig basis . Derudover disse fødevarer er gavnlig over deres citrullin værdi og bidrage til sundhed og muskelstyrke gennem andre meget nødvendige næringsstoffer. Citrullin er også anerkendt som støtte immunsystemet .
Hoteltilbud