Gær -Free Kost til børn

Der er en række legitime grunde til at fjerne gær - og gær fodring fødevarer - fra et barns kost . Gær overvækst eller Candida som sin almindeligvis omtales , er blevet forbundet med en række fremtrædende adfærdsmæssige problemer såsom Attention Deficit Disorder , autisme, hyperaktivitet og mere . Målet om at følge en gær -fri diæt er naturligvis at etablere og opretholde kvaliteten sundhed - men uønskede adfærdsmønstre er som regel de fremmeste motiverende faktorer. Gær overvækst

William G. Crook, en pædiatrisk læge , har komponeret litteratur om sine studier på hyperaktivitet hos børn. Han er overbevist om, at en overvækst af gær i kroppen er ansvarlig for en medley af sundheds-og adfærdsmæssige problemstillinger blandt børn i dag . Han er sikker på, at følge en diæt fri for gær drastisk kan mindske behovet for Ritalin - stoffet primært ordineret til børn i dag med eventuelle adfærdsmæssige symptomer. Dr. Crook betyder bekender dog, at der er tidspunkter, hvor kost ledelse er ikke nok til at støtte de mere alvorlige betingelser. Men i forbindelse med en nødvendig recept, kan ernæringsmæssig bevidsthed gøre underværker.
Ting der skal undgås
Sukker er nummer et synderen af ​​gær overvækst i kroppen.

Simple kulhydrater fremme gærvækst i kroppen. En metode, der anvendes til at reducere uønskede symptomer er at afholde sig fra al gær indeholder og fremme fødevarer - helt. Dette omfatter alle mejeriprodukter , æg, alle fødevarer, der indeholder gluten som hvede og hvede - baserede fødevarer som pasta, byg eller rug . Alle citrusfrugter skal undgås , som det er majs og majs produkter og gærede fødevarer - ligesom eddike og de fleste krydderier. Mugne fødevarer er enorme fortalere for gær og omfatter en lang række stoffer som saltede bacon , svampe, syltede eller røget kød , jordnødder og forskellige sojaprodukter . Så er der den mest oplagte synder : sukker. Frem for alt andet, skal sukkeret være strengt udelukkes fra kosten , som omfatter ingen forarbejdede sukker , ingen tørrede frugter , ingen juice eller sodavand.
Søger Årsag

Sukker forårsager hyperaktivitet og regelmæssig indtagelse af stoffet overordentlig mindsker optimal funktion af immunsystemet . Hvis man efter en gær -fri diæt føles for udfordrende , er der en anden fremgangsmåde, hvor udelukkelsesmetoden . Gør denne kost kan hjælpe med at afgøre , hvilke fødevarer er faktisk forårsager symptomer , i stedet for altid at undgå fødevarer, der måske ikke engang være udstedelsesdatoen. Elimineringen kost blev specielt designet til at finde specifikke fødevareallergi og overfølsomhed .
Følge reglerne
Fastlæggelse af de problematiske fødevarer bliver mindre udfordrende, når holde en fødevare tidsskrift.

Væsentlige, afskaffelse kost kræver fjernelse af et par mistænkt gær fremme fødevarer til syv til 10 dage. Hold et vågent øje bemærke nogen , og som kan symptomerne aftager i fravær af visse fødevarer. Hold regnskab med fødeindtagelse, så præcist som muligt . Så efter den tildelte tid , og lige så langsomt genindføre bestemte fødevarer tilbage i kosten - en ad gangen , venter et par dage i mellem før genindføre den næste, så du kan tilstrækkeligt vurdere symptomer
<. br >
Oprettelse optimal sundhed
Kids nyde den helbredende fordele ved at spise hele fødevarer .

Enhver virksomhed at forny dit barns kost bør gennemføres under vejledning af en uddannet professionel eller en læge. Efter en gær-fri regime kan synes urimeligt restriktive, men det bringer kroppen tilbage til et sted med optimal fysisk og mental sundhed med sin indtagelse af hele , naturlige og uforarbejdede fødevarer .