Biofysiske Effekter af Kunstige sødemidler

Sundhed -bevidste forbrugere, der søger efter metoder til at tilfredsstille deres trang til søde fødevarer uden at tilføje flere kalorier til deres kost bruge kunstige sødestoffer , men ikke uden forbehold over for disse Sweeteners andre sundhedsmæssige effekter. Kunstige sødemidler har en forening med kræft, som de måske eller måske ikke fortjener , men de kan også forårsage problemer relateret til din fordøjelse og stofskifte. Vægt

En nylig undersøgelse offentliggjort i Behavioral Science antyder, at kunstige sødestoffer kan forårsage vægtstigning. I undersøgelsen , fodres dyrene kunstige sødestoffer regelmæssigt indtages flere kalorier end dyr fodret naturligt sødet mad. Mens årsagen til dette resultat er ukendt, de dyr, som spiste sukker vises de normale tegn på øget metabolisme efter spisning, men dyrene spiser kunstige sødestoffer ikke. Overvåg dit kalorieindtag hvis du skifter til kunstige sødestoffer .
Blood Sugar

modsætning sukker , kunstige sødemidler IKKE er kulhydrater . De behøver ikke hæve blodsukkeret og diabetikere forbruge dem regelmæssigt uden negative virkninger. De kunstige sødestoffer sikkert for diabetikere omfatter saccharin , aspartam, acesulfamkalium og sucralose , ifølge råd fra Maria Collazo - Clavell , MD øvrige indholdsstoffer i kunstigt sødet mad kan dog interagere med dit blodsukker , så diabetikere skal være forsigtige.

fordøjelsen

Sukkeralkoholer tilbyde den samme søde smag som sukker , men indeholder halvdelen af ​​kalorier af sukker - nogle gange endda mindre end halvdelen. Hertil kommer, at de ikke bidrager til huller i tænderne. Hvis du indtager sukkeralkoholer i store mængder , dog , oppustethed og diarré er typiske resultater . Produkter mærket " sukker fri" kan stadig indeholde sukker alkohol og ekstra kalorier , så læs omhyggeligt etiketterne .
Kræft

Undersøgelser i 1970'erne og 1980'erne knyttet kunstige sødestoffer til nogle typer af kræft , og i mange år regeringen krævede producenterne til at vedhæfte en advarsel på produkter, der indeholder saccharin . Nyere undersøgelser viser, at saccharin, aspartam og cyclamat har ingen klar forbindelse til kræft; en stigmatisering tilbage, men videnskaben har ikke bevist disse kunstige sødestoffer er farlige.
hoteltilbud