Effekter af rødvin på karsystemet

Drikke rødvin i moderate mængder har en positiv indvirkning på det kardiovaskulære system , ifølge Mayo Clinic. Læger mener, at disse ekstraordinære sundhedsmæssige fordele kommer fra antioxidanter og et stof kaldet resveratrol , som findes i rødvin . Disse forbindelser hjælpe med at forhindre arterie skader og øge gode HDL kolesterol niveauer. Resveratrol

Resveratrol kan være den vigtigste ingrediens i rødvin , der gør det sundt. Forskerne mener resveratrol hjælper med at forhindre skader blodkar , forebygger blodpropper og reducerer dårlige kolesteroltal . Dyreforsøg viser, at resveratrol hjælper med at beskytte mus fra fedme og diabetes. Fedme og diabetes er begge vigtige risikofaktorer for hjertesygdom . Resveratrol er også blevet forbundet med en reduceret risiko for blodpropper og inflammation, ifølge Mayo Clinic. Men det er vigtigt at forstå , at rotterne fik høje doser af resveratrol og et menneske ville nødt til at drikke 60 liter rødvin for at få den samme dosis. Drikke så meget rødvin er yderst farligt for dit helbred. Forskere er i øjeblikket studerer effektiviteten af ​​at anvende resveratrol kosttilskud i stedet.

Overvejelser

Forskerne er ikke helt sikker på, om rødvin er betydeligt mere fordelagtig end andre typer af alkohol , ifølge Mayo Clinic. Alle former for alkohol hæve HDL-kolesterol , som betragtes som " godt " kolesterol . HDL-kolesterol er godt for kroppen, fordi høje HDL kolesterol reducere risikoen for at få et hjerteanfald , i henhold til American Heart Association. Alle typer af kolesterol reducerer også blodprop dannelse og arteriel skade.
Alternativer

resveratrol findes i rødvin kommer fra huden af ​​de druer, der anvendes til gøre vinen. Spise druer eller drikke druesaft er en anden måde at tilføje resveratrol til din kost , ifølge Mayo Clinic. Andre typer af fødevarer, der indeholder stoffet resveratrol omfatter blåbær, jordnødder og tranebær , men rødvin har den højeste koncentration .
Advarsel

drikker for meget rødvin kan være farligt for dit helbred og kan føre til helbredsproblemer som forhøjet blodtryk , slagtilfælde, fedme og alkoholisme. Mænd bør begrænse sig til ikke mere end to drinks om dagen og kvinder bør begrænse sig til ikke mere end én drink om dagen , ifølge CDC . Det er rigtigt , at drikke alkohol kan sænke din risiko for hjertesygdom. Du bør dog ikke begynde at drikke alkohol, hvis du ikke allerede bare for at forebygge hjertesygdomme, i henhold til American Heart Association .
Hoteltilbud