Diabetes og ernæring til børn: Måltidsplanlægning og blodsukkerkontrol

Ernæring

Højt fedt mad fordøjes langsomt og anbefales derfor ikke på grund af senere blodsukker-spids, der fører til mindre kontrol. Lavfedt, lav-kalorie mad fordøjes let og muliggør bedre blodsukkerkontrol. Madmærker leverer en overflod af information om portionstørrelse, samlede gram kulhydrater, kalorier og natriumindhold. Lær at læse dem. Hold dig væk fra madvarer høje i mættede og trans-fedtsyrer. De kan føre til hjerte-kar-sygdomme og apopleksi.

Måltidsplaner

Sunde måltidsplaner vil omfatte grøntsager, frugt og fuldkorn. Individualiserede måltidsplaner tillader fleksibilitet i madvalg og, lejlighedsvis, kan endda sødeder indgå i måltidsplanen. Med yngre diabetiske børn er det især svært at få dem til at spise et balanceret måltid, men med individualiserede måltidsplaner er der en bedre chance ved at inkludere nogle af de madvarer, de nyder.

Mængder

Juvenile Diabetes Association foreslår brugen af kulhydrat-tællingssystemet til at hjælpe med at regulere blodsukker. Portionskontrol og brug af hurtigt virkende insulin tillader børn med diabetes at spise det samme som andre børn. Det er vigtigt at kende den præcise mængde fødeindtag for at give den korrekte mængde insulin. Ifølge The Joslin Diabetes Center bør dagligt kaloriindtag bestå af 40 % kulhydrater, 30 til 35 % fedt, og 20 til 30 % protein.

Medicin

Introduktionen af hurtigt virkende insulin har givet et mindre restriktivt livsstil og bedre diabetes-styring for børn med diabetes. Mængden af insulin givet er i direkte korrelation med mængden af forbrugte kulhydrater og niveauet og varigheden af forventet aktivitet. Insulin-terapi kombineret med at tælle kulhydrater giver bedre blodsukkerkontrol. Dit barns individuelle insulin-til-kulhydrat-forhold bedst bestemmes af dit barns diabetes-plejeteam.

Motion

Opmuntr dit barn til at deltage i regelmæssig fysisk aktivitet, mere aktivitet er lig med mindre insulin, blot vær opmærksom på, at ofte fysisk aktivitet sænker blodsukker i op til 12 timer, hvilket gør hyppig blodsukker-overvågning nødvendig. Et uventet blodsukker-fald kan føre til alvorlige og endda fatale konsekvenser, hvis ikke adresseret med det samme. Rådgiv dit barns diabetes-plejeteam før ændring af enhver rutine motionsregime. At lære dit barns blodsukker-reaktion på visse fysiske aktiviteter kan forhindre fremtidige komplikationer.