Effektiv hjemme-detox: Øg energi og forny | [Dit Brand]

Detox din krop hjemme hurtigt og sikkert med juice-faste-metoden. Detoxing øger dit energiniveau. Efter du fuldfører detoxen, vil du nyde en fornemmelse af afslapning og fornyelse i din krop. Smerter og pine vil mindskes eller være helt væk. Udfør en krops-detox hvert tredje til sjette måned for at holde din krop i bedste form.

Instruktioner

1. Reducer de giftstoffer, du putter i din krop, for fuldt at detoxere. Eliminer kaffe, cigaretter, alkohol, raffinerede sukker og fedt fra din kost. Gør dette en hel uge, før du vil begynde juice-fasten.
2. Reducer og eliminer brugen af produkter på din krop. Begræns brugen af tandpasta, shampoo, kropsrensere og deodorant. Gør dette en hel uge, før du vil begynde juice-fasten.
3. Detox med juice i tre til syv dage. Enhver frugt og grøntsager kan bruges. Bland frugterne og grøntsagerne sammen i en blender og drik dem til hver af dine tre måltider.
4. Lav juicer med appelsiner og broccoli, hvis du har følt dig træt og smerterfuld – appelsiner indeholder vitamin C og broccoli er høj i jern. Bær er gode for deres antioxidanter.
5. Stop juice-fasten, hvis du føler dig mere fornyet efter tre dage. Fortsæt ikke juice-fasten i mere end syv dage.
6. Hold din krop i en renere tilstand efter detoxen. Spis masser af fiber; dette hjælper med at rengøre dit system dagligt. Beskyt din lever ved at tage urterapeutiske tilskud. Løvetandsrod og grøn te hjælper med at rengøre din lever. Tag en vitamin C-tablet dagligt for at beskytte dit immunsystem. Drik mindst 1 kvart (ca. 0,95 liter) vand dagligt for ikke kun at rengøre dit system, men holde din hud frisk og strålande.