Introduktion til Atkins Diet Plan

Atkins Diet er en populær vægttab metode , der indebærer at spise protein og fedt, mens udelukker alle dårlige kulhydrater og stærkt begrænse gode kulhydrater . Af Atkins Diet fire etaper , begyndelsen " induktion " er den mest stærkt begrænse men normalt giver de hurtigste resultater . Quick Start

Der er to grunde til at bruge den første fase af Atkins Diet til at komme i gang. Den første er simpelthen at se de hurtigste og mest produktive resultater . Dette er især værdifuldt for personer med en masse vægt til at tabe. Den anden grund til den ekstremt koncentrerede første fase af kosten er at kaste kroppen ind ketose . Denne kontakt gør kroppen brænde lagret fedt til brændstof. Under normale moderne forhold , folk spiser store mængder af kulhydrater, som kroppen bruger som brændstof. Ved at eliminere de fleste af disse kulhydrater kroppen er tvunget til at forbruge den lagrede fedt.