Hvilke brødmærker er lav i salt?

Brød, som forarbejdet mad, kan indeholde høje mængder natrium. Ca. 77 procent af vores daglige indtagelse af natrium kan komme fra forarbejdede og tilberedte fødevarer, ifølge Mayo Clinic.

Natriumindtagelse

Den anbefalede daglige tillæg (RDA) af salt er mindre end 2.300 milligram, som pr. Institut for Medicin. Personer, der har hjertesygdomme, højt blodtryk, diabetes eller andre risikofaktorer, bør forbruge mindre end 1.500 mg natrium om dagen.

Low-Sodium Labeling

Etiketter, der viser "lavt natrium", hævder at produktet indeholder 140 milligram eller mindre natrium pr. Portion.

Natrium pr. Skive (90 til 140 milligram)

Disse nuværende mærker har 90 milligram til 140 milligram natrium pr. Skive. Pepperidge Farms Stoneground eller Hele Korn 100 procent Hele Hvede; Hele Korn Havregryn og 15 Korn sorter.

Sara Lee's Heart Sund Classic 100 procent Hele Hvede; Blød & Glat 100 procent Honey Wheat og 100 procent Hele Hvedebrød.

Oroweat's Mester Bedste Vinterhvede og Hele Korn Aktive Helsebrød.

Natrium pr. Skive (150 til 170 milligram)

Pepperidge Farm's Hele Grain Swirl; Landbrug Blød eller Hele Korn 100 procent Hele Hvede; Hele Korn Dobbeltfibre Blød 100% Hele Hvede.

Hovede Hele Korn Honey Whole Wheat.

Wonder 100% Hele Korn Og Stoneground 100% Hele Hvede.

Oroweat: Dobbelt fiber; Hele Korn 9 Korn, Hørfibre eller Honey Fiber.

Romersk måltid: Alle naturlige Mysli, Multi-Whole eller Hele Korn Sød Crunch.

Natrium pr. Skive (180 milligram)

Roman Meal's All Natural Double Fiber; Romersk helkorn; Golden Hør & Honning.

Oroweat's Whole Grain & Havre med Corowise; Land 100 procent Hele Hvede.

Pepperidge Farm 100 procent Naturlig 9 Korn og 100 procent Hele Hvede.