|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Mayo Clinic Suppe-diet (fad diet)

Advarsel

IKKE godkendt af Mayo Clinic. Fad-diet (kålsuppe/model-diet) i årtiere. Max 7 dage. Forventet tab: op til 4,5 kg (10 lbs) på en uge.

Suppe-opskrift

  • 6 grønne løg, 2 grønne peberfrugter, 2 dåser hakket tomater, 1 selleristængel, 1 pk tør løgsuppe, 1 bouillon-terning, 1 stort kålhoved, 1 dåse V8-juice (valgfrit).
  • Hak grøntsager, kog i vand/V8, lad simre 30 min.

Ugedagene

  1. Dag 1: Alle frugt (undtagen bananer) + suppe. Usødet te/tranebærjuice/vand.
  2. Dag 2: Rå/kogte grøntsager + suppe. Middag: 1 bagt kartoffel med smule smør.
  3. Dag 3: Frugt + grøntsager + suppe (ingen kartoffel).
  4. Dag 4: Op til 8 bananer + skummetmælk + suppe.
  5. Dag 5: 285-570g oksekød + max 6 friske tomater + suppe (min. 1 gang). 6-8 oz vand (skyl urinsyre).
  6. Dag 6: Ubegrænset oksekød + grøntsager + suppe (min. 1 gang). Ingen kartoffel.
  7. Dag 7: Brun ris, usødet frugtjuice, grøntsager + suppe (min. 1 gang).

Ernæring