Mayo Clinic Soup Diet

Mayo Clinic Soup Diet er faktisk ikke godkendt af Mayo Clinic's medicinske organisation. Det er snarere en fad diæt, der har cirkuleret i årtier, også kaldet kål suppe kost eller modelens kost. Centret af denne diæt er en kål suppe, der forbruges hver dag i forbindelse med andre fødevarer. Dieter kan forvente at tabe op til ti pund i en uge. Denne diæt bør ikke opretholdes i mere end syv dage.

Opskrift

De ingredienser, der er nødvendige for at tilberede suppen, er seks grønne løg, to grønne peberfrugter, to dåser af ternede tomater, en flok selleri, en kuvert tør løg suppe mix, en bouillon kube, et stort kålhoved og en dåse V-8 juice, selv om det er valgfrit.

Skær grøntsagerne i små stykker og læg dem i en stor krukke. Dæk med vand og V-8 juice, hvis det ønskes. Blandingen koges og reduceres derefter til at simre i 30 minutter.

Dag One

Spis alle de frugter du ønsker, undtagen bananer. Spis så meget af suppen som du gerne vil ud over frugterne. Forbruge usødet te, tranebærsaft eller vand.

Dag to

Spis en overflod af friske rå eller kogte grøntsager. Spis så meget af suppen som du gerne vil ud over grøntsagerne. Til middag kan du have en bagt kartoffel med en lille smule smør.

Dag 3

Spis alle de frugter, grøntsager og suppe, du vil have. Har ikke en bagt kartoffel på dag tre.

Dag 4

Spis op til otte bananer og forbruge så meget skummetmælk som du vil udover at forbruge din suppe.

Dag 5

Brug 10 til 20 ounce oksekød og højst seks friske tomater. Sørg for at spise din suppe mindst en gang i løbet af dag fem. Drik seks til otte ounce vand for at skylle urinsyre fra kroppen.

Dag seks

Brug en ubegrænset mængde oksekød og grøntsager i løbet af dag seks. Spis din suppe mindst én gang, men forbruge ikke en bagt kartoffel.

Dag 7

Spis så meget brun ris, usødet frugtsaft og grøntsager som du gerne vil. Spis din suppe mindst en gang i dag syv.