Den bedste pulsmåler Pedometer

Måling af din indsats kan hjælpe dig med at opnå fitness resultater. Din hjertefrekvens og antallet af trin du tager er to vigtige foranstaltninger, som kan hjælpe dig med at vurdere dine træningsprogrammer. Kombinationsovervågningsenheder hjælper dig med at spore oplysningerne i en bærbar, bærbar pakke. Den bedste hjertefrekvensmonitor og skridttæller afhænger af flere faktorer, herunder dine personlige præferencer.

Monitortyper

Når du køber en kombination af hjertefrekvensmonitor og skridttæller, er der ingen svar på alle størrelser. Svaret afhænger af dine mål, din træningstilstand og dit budget. Hvis du har brug for en kontinuerlig aflæsning af din puls, er det bedste - og typisk den dyreste - modeller, der bruger brystbælter og separate bærbare modtagere, ifølge Consumer Reports Website. Nogle mennesker finder brystbåndene ubehagelige, mens de udøver det. De bedste enheder til denne gruppe omfatter små skærme, som dem, der passer rundt om dit håndled som et ur eller klip diskret på dit tøj. Den største ulempe ved denne gruppe af enheder er, at du ikke bare kan se på dem for at bestemme din puls - du skal typisk kontrollere din puls ved at trykke på sensoren mod din finger.

Eksterne skærme

De bedste og mest præcise pulsfrekvensmonitorer har eksterne sensorer, der fastgøres til brystet, ifølge udendørs forhandler REI. Nogle af disse kommunikerer trådløst med modtageren, som ofte bæres som et ur, mens andre har ledninger, der fastgør sensorer til modtageren. Mindre dyre pulsskærm og skridttællerkombinationer bruger fingerspidsen i stedet for et brystbælte. Men de giver normalt ikke dig konstant pulsovervågning; de virker kun, når du trykker fingeren på sensoren. Dette kan være distraherende og svært under visse former for motion, som f.eks. Løb. Skridttællerne på begge typer fortsætter typisk med at arbejde i baggrunden, mens du kontrollerer enhedens skærm for din puls.

Sporingsinformation

De bedste fitnessovervågningsenheder giver dig mulighed for at spore dine fremskridt. Afhængigt af din præference omfatter de bedste muligheder enheder, som synkroniseres trådløst med din telefon eller computer, eller dem, du plugger ind og synkroniserer, når du er interesseret i at kompilere dataene. Mange tilbyder apps eller software, der viser dig grafer opdelt efter tider på dagen eller hvordan forskellige dage i ugen sammenligner. De sporer alle de oplysninger, der beregnes af enheden, såsom dit antal trin, din puls, brændte kalorier, afstandsrejse og hastighed. De bedste giver dig mulighed for at indtaste mål og spore dine resultater mod disse mål.

Batterilevet

Det tager en betydelig mængde batterikapacitet at spore input fra flere kilder, f.eks. Tæller dine trin, mens du overvåger dit hjerte sats. Hvis du planlægger at bære din enhed hele dagen, skal du vælge en med længere batterilevetid og hurtige genopladningstider. Ideelt set bør skridttælleren vare mindst en uge - nogle kan vare i uger eller endda måneder - på en enkelt opladning, og den skal genoplades helt efter en time eller mindre. Hvis alt du har brug for er sporing under dine daglige træningsprogrammer, kan en model med mindre batterikapacitet svare til dine behov. Nogle oplader, mens de er tilsluttet din computer under synkroniseringsprocessen, men det er ikke en mulighed for de enheder, der synkroniseres automatisk over et trådløst netværk.

, , ] ]