Sådan bruges en sauna Suit

Sauna suits er en up-and-coming trend, der lover at hjælpe brugerne med at tabe sig og rense deres kroppe ved at svede ud toksiner og frie radikaler. Dragene er generelt lavet af et ikke åndbart materiale som PVC og begrænser kroppens evne til at afkøle sig selv ved at holde sved fra fordampning. Mens badetøj kan være bemærkelsesværdige værktøjer, når det bruges korrekt, kan ukorrekt brug føre til skade, sygdom eller endda død.

Tænd tøjbeklædningsgenstande og t-shirt Dette vil hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel inden i badedrakten og også holde materialet i jakkesætet fra at klæde sig mod din hud.

Tænd din badedragt, og sørg for at stramme Anvendelige bånd omkring dine ankler eller håndled for optimal isolering. Husk, at enhver åbning vil give kølig luft, frigøre din kropsvarme og lade din sved fordampe. Dette vil besejre formålet med badedrakten.

Drikk masser af koldt vand, mens du er i badedragt (mindst et 8 oz. Glas i hvert 15. minut du er i jakkesætet). Mens du har på dig en badedragt, vil du miste sved med en forbløffende sats, og du skal udskifte den mistede fugt med drikkevand.

Slap af i din saunapakke i op til 30 minutter og nyd den afslappende varme og følelsen af ​​at svede ud urenheder fra dit system.

Fjern saunaens kulør, når du er færdig, mens du står i din bad eller badekar. Dette vil forhindre enhver akkumuleret sved, der kommer ud af jakkesætet, når du tager det fra at gøre et rod i dit hjem.

Ting der skal bruges

Badedragt Masser af vand

Tip

Sørg for at du vælger den rigtige saunapakke. Badstukken du vælger skal være rummelig nok til at give dig fri bevægelse (lidt mere rummelig end dit normale tøj), men tæt nok til at tilbyde god isolering af din kropsvarme.

Advarsler

Husk, at størstedelen af ​​vægten du taber, når du har på badetøj, er simpelthen vandvægt. Du bør ikke forsøge at bruge en badedragt til at fremskynde fedtforbrændingen, fordi det simpelthen ikke vil virke og kan være farligt. Brug ikke din badedragt, mens du træner (da dette kan medføre en usikker stigning i din kropstemperatur) og ikke bære en saunapakke i mere end 30 minutter hver dag. Kontakt en læge inden du bruger en badedragt for at finde ud af om du er sund nok til at bruge en.