Herbalife vægttabsplan (ShapeWorks): Instruktioner, produkter og kosttilskud

Herbalife (hovedkvarter i Californien) sælger ernærings-, vægtstyrings- og personlig plejeprodukter gennem 1,9 mio. distributører i 70 lande.

ShapeWorks-planen

Erstatter to måltider dagligt med shakes.

• Morgenmad: 2 skåle Formula 1 shake-blanding + 6-8 oz skummetmælk + 1 skål personligt proteinpulver + is + frugt. Bland i blender. Valgfrit: kop urtete.
• Mellem-morgen: 1/2 tsk urtekoncentrat i kop varmt/koldt vand. Lille snack + en kop te.
• Frokost: En shake mere (kan tilføjes frugt/havregryn). Forskellige smager findes.
• Eftermiddag: Lille snack + urtete.
• Middag: Sundt farvet måltid: protein, 2 kopper rå/kogte grøntsager, 1 kop multikorn stivelse.

Drik masser af vand hele dagen.

Tilskud

• Multivitamin + Celleaktivatør (3 gange dagligt) – øger vitaminabsorption.
• Total Control (3 gange dagligt) – grøn te + urter, øger stofskifte, energi, beroliger fordøjelse.
• Snack Defense (ved behov) – koffeinfrit, stabiliserer blodsukker.
• Thermo-Bond – giver mæthedsanselse.