Natron og hydrogenperoxid: Husholdningsmidler med sundhedsfordel

To billige, alsidige hjælpemidler

Begge har få bivirkninger i små doser og er gode at have i medicinskabet.

Antimikrobielt

• Hydrogenperoxid: Desinfektion af sår, tandbørster. Honningens effekt skyldes peroxid.
• Studie: Højere peroxid i honning = bedre sårheling.

Atletisk ydeevne

• Natron (soda loading) buffrer mælkesyre → forbedret anaerob ydeevne (græsk/aussie studier).

Mundhygiejne

• Begge (sammen eller hver for sig) beskytter mod parodontalbakterier (J Dent Res 1986).
• Ofte i OTC-tandpasta/hjemmelavet pasta.
• Peroxid lindrer aphter (mundsår).

Fordøjelse

• Natron i vand: Neutraliserer mavesyre → lindrer halsbrand, sur mave, sår.
• Undgå ved natriumbegrænset kost/nyresygdom uden læge.

Nyresten

• Natron gør urin mindre sur → forhindrer/opløser urinsyresten.
• Risiko: for højt natrium, calciumsten. Konsulter læge først.