De bedste madrasser til ældre seniorer

Ved bestemmelse af den bedste madras til ældre seniorer er der vigtige faktorer at tage i betragtning. Mens du køber et hukommelsesskum, traditionel spole, latex eller åndbar madras er mulige muligheder, skal du overveje dine generelle og specifikke sundheds- og søvnmønstre. Charles Cefalu, MD, chef for geriatrisk medicin ved Louisiana State University, foreslår på WebMD-webstedet, at du balancerer behovet for støtte til nakke, ben og ryg med at sikre, at du har pude og støtte.

Vurder sundhed og søvnbetingelser

Den bedste madras til ældre seniorer skal tage hensyn til køberens helbred og søvnhistorie. For eksempel, hvis en senior oplever søvnforstyrrelser på grund af medicinske tilstande som blodproblemer i blodet, vil en justerbar madras og seng forbedre blodcirkulationen og slappe af musklerne. De med lændesmerter, kan have brug for en madras, der er fastere, såsom en justerbar luftmadras. En patient, der lider af øvre ryg og nakkesmerter, bør overveje ekstra sengetøj, der kan tillade brystområdet og hovedet "at synke ned i sengen for at støtte det livmoderhalske område", ifølge hjemmesiden Dynamisk Kiropraktik.

Udvælgelsesproces

Når du er klar til at vælge en madras, skal du sørge for at tildele tid til at besøge et par steder samt tid til at vurdere de flere madrasser på hvert sted. Når du tester madrassen, skal du overveje, at dette er et stort køb, der vil beslutte din søvnkomfort i de næste mange år, så tag 15-20 minutter for hver madras du er interesseret i. Gå gennem dine forskellige søvnmønstre og ligg på din side, din mave og din ryg. Desuden skal du prøve at købe madrasser senere på dagen, når du måske føler dig mindre perky og behagelig, foreslår Roger Herr, PT, en talsmand for den amerikanske fysioterapiforening.

Memory foammadras

En memory foammadras kan være et vidunderligt udvalg for ældre senior s på grund af skumets evne til at omforme sig omkring kroppen, hvilket kan fjerne trykpunkter på kroppen. En af de sundhedsmæssige fordele denne type madras giver kroppen er en beroligende virkning på muskler og smerter ved opvågnen er der ingen ledd og muskelsmerter. Denne type skummadrass, også kendt som viskoelastisk skum, adskiller sig fra almindeligt skum, fordi det bliver elastisk i højere temperaturer, da det reagerer på kropsvarme og giver en flydende fornemmelse over for kroppen.

Fordelbare madrasfordele

En anden madras type, der er gavnlig for ældre seniorer, er åndbar madras, der har en åben cellestruktur. Dette er en madras, der tillader luft at strømme frit inden i madrassen, hvilket forårsager mindre muskelstyrke i vintermånederne. Seniorer, som babyer, har sarte legemer og har brug for en madras, der forårsager mindre ubehag på grund af frigidness under koldt vejr, eller som ikke distribuerer varm luft bedre i varmere måneder, ifølge hjemmesiden American Chronicle.