Lav din egen citronsaft Candida-rens – en 2-ugers kur
Candida er en gær, der naturligt findes i mund/tarm. Ved sund immunbalance holdes den i skak. Ved forstyrrelse: overvækst → svampinfektion (kvinder) eller "lækker tarm" (begge køn). En citronsaft-rens kan genoprette balancen.
Opskrift
Pres 2 spsk juice af frisk økologisk citron – sæt til side.
Kog 2 kopper vand. Hæld citronjuice i. Tilsæt en knip cayennepeber og ægte ahornsirup (IKKE majs-sirup – forværrer Candida). Køb ahornsirup på økologisk butik.
Drik varmt eller lad afkole. Hæld i tom vandflaske.
Drik 2–8 glas (8 oz) fordelt over dagen. Renser toksiner, dræber Candida-overvækst, genopretter tarmbalance.
Fortsæt i 14 dage for optimal effekt. Du må spise/drikke andet – men undgå konserveringsmidler/kunstige smagsstoffer (slik, sodavand).
Tip
Dobbel/triplere opskriften for at have nok til flere uger.
Advarsler
- Aldrig flaske citronsaft – indeholder konserveringsmidler der belaster systemet.
- Kun frisk juice fra økologisk citron.
Du har brug for
- Frisk økologisk citron
- Cayennepeber
- Ægte ahornsirup
En simpel, naturlig rens – men kræver disciplin og kvalitetsingredienser.
Ernæring
- Bedste proteinpulver til bulking: Whey-isolat vs. soja – og hvor meget du skal have
- Sundhedsfordele ved citron: C-vitamin, kalium, folat og mere
- Vitamin B2 (riboflavin) toksicitet: Myte eller virkelighed?
- Fjern fregner med C-vitamin: Naturlig behandling med citron
- Tegn og symptomer på D-vitaminmangel hos voksne: En klinisk oversigt
- Hvorfor har vi brug for kalium? Hjerte, blodtryk, knogler og energimetabolisme
- Yoga efter hofteoperation: Retningslinjer, tilgange og sikre stillinger