Hvorfor bliver tunge glat? Årsager og løsning

En sund tunge er ujævn og lyserød. En glat, blank tunge (atrophisk glosser) er ofte tegn på vitamin B12-mangel eller anæmi – og skal undersøges af læge.

Almindelige årsager

• Alkohol / alkoholisme: Sænker B12-niveauet.
• Dårlig B12-indtag: Undlader oksekød, kylling, fisk, æg, mejeri.
• Maldigestion (Crohns, cøliaki, anæmi): Spiser B12-rigt, men optager ikke.
• Langtidsbrug af antacida: Sænker magens syre → dårligere B12-absorption.

Behandling

• Læge: B12-injektion (hurtigst effekt).
• Tilføj B12-rige fødevarer dagligt.
• Reducér/stop alkohol.
• Behandl eventuel grundlæggende sygdom (Crohns, cøliaki).

Tungen normaliserer typisk, når B12-depotet genopfyldes.