|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Sådan fjerner du dårlig lugt fra boksehandsker (boksning, MMA, træning)

Hvorfor lugter de?

Sved (protein, fedt, bakterier) optages af skumlaglaget inde i handsken. Uden tørring/vask giver bakterier/gærsvampe lugt (isovaleriansyre, proprionsyre). Ydersiden samler blod, sved, støv.

Rengøring – YDERSIDEN (efter HVER træning)

  • Vaskelap + **antibakterielt spray** (eller 70 % isopropanol / vodka i sprayflaske).
  • Tør grundigt af. Lad tørke **åbent** (ikke i tasken).

Rengøring – INDERSIDEN (lukten)

  1. Lufttørring: Hæng handskene oppe / ved vindue / foran ventilator. **Mest vigtigt trin.**
  2. Cederskiver / cedernøddeskive: Læg i en sok / lille pose, stop i handsken over nat. Cedre absorberer fugt + lugt, har antimikrobiell effekt.
  3. Tørretumbler-skive (valgfrit):** En ren tørretumbler-skive i handsken over nat absorberer fugt.
  4. Natron (valgfrit): Drys lidt natron indei, lad stå natten, skud/ryst ud næste morgen.

Hvad du IKKE må gøre

  • ❌ **Vaskemaskine / tørretumbler** – ødelægger skum, læder/kunstlæder, næfter.
  • ❌ Vådvask / sæbe vand i handsken – skummet svedner, form tabes, tørretid dage.
  • ❌ Parfume / «freshener» spray – maske kun lugt, løser ikke bakterier.

Forebyggelse (bedste kur)

  • Håndindpakninger (wraps) – ALTID. Suger 80–90 % af sveden op, beskytter skummet.
  • Lufttør **hver gang** (åben håndled, hæng oppe).
  • Yderside: Antibakterielt spray + klud efter hver session.
  • Skift handsker hvert 6–12 måned (eller når skummet knuses / lugt ikke går væk).

Hvis lukten er fast

Professionel ozonbehandling (nogle bokseklubber har det) eller erstatning. Handsker er forbrugsvarer.

Ernæring