Hvordan man laver salvie te til hot flashes

Hot flashes er de pludselige, feberiske stigninger i kropstemperaturen som følge af udsving i hormoner i overgangsalderen. Standard medicinske behandlinger omfatter østrogen- og progesteronbehandling samt receptpligtige antidepressiva. Men ifølge Ellen Phillips, forfatter af "Alt du behøver at vide om overgangsalderen", kan du reducere symptomerne på varmeflasker ved at forberede og drikke salvie te. Salvie indeholder flavonoider, flygtige olier og tanniner. Disse medicinske egenskaber har antiinflammatoriske, antispastiske og astringerende egenskaber, som kan være nyttige til behandling af blinklys. Altid konsultere din læge, inden du tager en alternativ behandling.

Forbered en infusion af salvie te. Bring 8 ounce vand til kog i en kedel. Hæld vandet i en te kop.

Tilføj 4 spiseskefulde tørrede salvie til varmt vand. Dæk koppen med et grydebetræk eller en lille plade og lad blandingen stejl i mindst 4 timer.

Træk teen med en sigte. Drik teet koldt eller varm det op igen i kedlen. Tilsæt honning og citronsaft til smag. Drikke salvie te ved begyndelsen af ​​en hot flash. Du kan også drikke en betjening som en forebyggende foranstaltning for hot flashes. Ifølge Ellen Phillips kan en servering salvie te forhindre blink i op til 2 dage.

Ting der skal bruges

Tørret salvie

Tæppe

Kedel

Potdæk eller lille plade

Sieve

Honning

Citronsaft