Negative & Positive Effekter på Folk, der Drikker Energidrikke

Energidrikke er blevet stadig mere populære, da de først blev introduceret til det europæiske marked i 1987 og derefter i USA ca. 10 år senere. Producenter af disse produkter hævder at øge energi, udholdenhed, forbrænde fedt og forbedre atletisk ydeevne. Det medicinske samfund er begyndt at sætte spørgsmålstegn ved mængden af sukker og sikkerhed for koffeinniveauer og andre tilskud i disse drikkevarer.

Koffein

Energidrikke indeholder høje niveauer af koffein ved 80 til 500 mg pr. Dåse sammenlignet med 65 til 100 mg for en kop kaffe. Koffein er et stimulerende middel til centralnervesystemet og diuretikum. Tre kopper kaffe - ca. 3 - giver maksimalt anbefalet daglig mængde på 250 mg koffein. En anden ingrediens, der ofte findes i disse typer af drikkevarer, er guarana frøekstrakt, fra en plante, der er indfødt til Amazonas. Guarana har høj indhold af koffein.

Positive effekter

Koffein er det vigtigste supplement i de fleste energidrikke. Det er en appetitundertrykkende, og har været anvendt effektivt til behandling af migrænehovedpine og til bekæmpelse af kortvarig døsighed og træthed. Ifølge en UC Davis-publikation har Guarana været videnskabeligt forbundet med øget energi, appetitundertrykkelse og atletisk præstationsforbedring.

Negative effekter

Koffein eller guaranaforbrug kan resultere i øget hjertefrekvens, søvnløshed, kvalme, angst , depression, nervøsitet, irritabilitet, unormale hjerterytmer - arytmi og sentralt abort. Nogle stoffer kan interagere med enten supplement og bør overvejes forud for forbrug af energidrikke. En undersøgelse foretaget af American Heart Association viste betydelige stigninger i puls og blodtryk med energidryksforbrug under stillesiddende aktiviteter. Der blev rejst bekymring for, at kombination af energidrikke med højere fysiske aktivitet kunne udgøre en risiko for personer med højt blodtryk eller hjertesygdom.

Mens FDA har indstillet en maksimal koffeinindhold ved 71 mg for en 12-oz. sodavand, ifølge "The Journal of the American Medical Association", har det ikke fastsat maksimumsværdier for energidrikke. Yderligere undersøgelser af koffeinvirkninger er i gang med mange medicinske organisationer, der rådgiver voksne om at forbruge energidrikke i moderation; og for børn og teenagere at afstå helt, indtil deres sikkerhed kan etableres. Nye undersøgelser har også været involveret i alkoholbaserede cocktails, der omfatter energidrikke. En undersøgelse offentliggjort i februar 2011 udgaven af "Alkoholisme: klinisk og eksperimentel forskning" indikerer, at drikkevarer med drikkevandsspidser stimulerer fortsat alkoholforbrug på grund af de stimulerende virkninger af disse drikkevarer.

, , ] ]