Nælde- og fikenhøns-te: Fordøjelse, nyre/blære og advarsler

Urtete fra nælde (brænder ved berøring, men ikke i te) og fikenhøns-frø kan lindre specifikke symptomer, men kræver omtanke.

Nælde-te

• Fordele: Nyre/blære-problemer, allergi-lindring (Drugs.com).
• Dosering: 3–4 tsk tørrede blade i 2/3 kop kogende vand, træk 3–5 min. 3–4 kopper/dag sikkert for voksne.
• Bivirkninger: Mavesmerter, væskeretention, hududsæt ved håndtering. Allergi: åndedrætsbesvær → stop, ring læge.
• ADVARSEL: **Gravide må IKKE drikke** – kan ændre cyklus, forårsage abort.

Fikenhøns-te

• Fordele: Halsbrand, fordøjelse, IBS-symptomer (Univ. Michigan).
• Dosering: ½ tsk knuste frø i 1 kop kogende vand, træk 10–15 min. 3 kopper/dag.
• Bivirkninger: Sjældne, men allergi mulig (elvebælter, åndedrætsbesvær → stop, læge).
• ADVARSEL: **Undgå ved anfalls-historie** – kan øge anfallsrisiko.

FDA har ikke evalueret effekter. Tal med læge før selvbehandling.