Sea Salt Detox Master Cleanse Recipe

Master Cleanse, også kendt som Lemonade Diet, er en populær detox kost, der involverer fasting og drastisk begrænsning af dit kalorieindtag. En integreret del af Master Cleanse er saltvandspølen, som proponents of the Master Cleanse siger, vil frigøre din krop af en række toksiner, der har bygget op over tid.

Master Cleanse

Master Cleanse var opfundet af Stanley Burroughs i 1940'erne, men fik ikke udbredt popularitet indtil udgivelsen af ​​sin bog "The Master Cleanser" i 1976. I den 10-dages Master Cleanse forsvinder dieters fast mad og drikker en sammensætning af vand, frisk citronsaft, ahornsirup og cayenne peber. Målet med rensningen er at få kroppen til at udvise toksiner, der har opbygget og kan forårsage en række sundhedsproblemer, som alle kan elimineres gennem Master Cleanse, ifølge Burroughs.

Saltwater Flush

Saltvandsflushen er en vigtig del af rensningen, da det vil rense din fordøjelseskanal på næsten samme måde som en kolon, ifølge Master Cleanser. Men ifølge Internal Cleansing ses saltvandspølen også som en af ​​de mest vanskelige dele af Master Cleanse, da det indebærer at drikke en hel kvart saltvand for at stimulere en betydelig, vandig tarmbevægelse, der er beregnet til at skylle toksiner ud af din kolon.

Opskrift

Den egentlige opskrift på saltvandspølen er enkel. I Burroughs 'originale iteration af Master Cleanse består saltvandspølen af ​​2 tsk saltvand blandet med 1 quart filtreret vand. Ifølge Burroughs er nøglen til saltvandspølen dens densitet. Da saltvand har en tæthed, der ligner blodets blod, vil den ikke blive behandlet af nyrerne. I stedet går det lige gennem nyrerne og skyller ud tyktarmen. Burroughs foreslået dieters påtage sig saltvandspøl på en tom mave hver morgen under Master Cleanse.

Hvad man kan forvente

Du vil sandsynligvis have din første tarmbevægelse cirka 30 til 60 minutter efter at have drukket saltvandet. Du vil sandsynligvis have flere efterfølgende tarmbevægelser efter den første, med den endelige afføring op til en time efter den første. I løbet af de to første dage af Master Cleanse vil du eliminere affald sammen med vandet. Herefter vil dine bevægelser være næsten helt vand. Affaldet, der er elimineret, ifølge Master Cleanser, er blevet fanget i kolon i flere måneder, måske endda år.