Shin Pain forårsaget af lavt kalium

Skinnesmerter udstråler op foran, nederste del af benet. Det kan variere fra mild til svær. Skinnesmerter omtales undertiden som skinnespidser, men skinnesplinter er forårsaget af overdreven brug eller gentagne brug af skinnet. Lavt kalium kan også medføre skinsmerter og muskelsmerter generelt. Skinnepine og kalium Du kan opleve skinnesmerter, mens du løber eller endda ved at pege dine tæer op mod himlen. Lavt kalium kan forårsage muskelsmerter i nogen del af dit ben, herunder din quads, hamstring, kalv og skinne. Dine muskler er afhængige af kalium, sammen med andre næringsstoffer, for at fungere ordentligt. Kalium er et vigtigt næringsstof i glat muskelkontraktion, ifølge University of Maryland Medical Center. Det er vigtigt at holde en ordentlig balance af kalium i dit blod. For meget kalium kaldes hyperkalæmi, mens en kaliummangel er kendt som hypokalæmi. Årsager Den vestlige kost, der forbruges af amerikanerne, er høj i salt. For meget natrium eller bordsalt kan øge dit behov for kalium. En diæt, der mangler kalium generelt, kan også forårsage kaliummangel. Hvis du lider af et malabsorptionssyndrom, såsom irritabelt tarmsyndrom eller Crohns sygdom, kan dette også bidrage til en kaliummangel. Andre årsager til lavt kalium inkluderer diarré, overdreven svedtendens, opkastning og underernæring. Nogle lægemidler, såsom diuretika, kan forårsage kaliummangel.

spiller en nøglerolle i skelettet og glat muskelkontraktion, hvilket gør det vigtigt for normal fordøjelses- og muskelfunktion. Mange fødevarer indeholder kalium, herunder alle kød, visse typer fisk (såsom laks, torsk og flunder) og mange frugter, grøntsager og bælgplanter. Mejeriprodukter er også gode kilder til kalium. (ref1)

Kilde: Kalium |  University of Maryland Medical Center http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/potassium#ixzz2vo6WD2ni University of Maryland Medical Center Følg os: @UMMC på Twitter |  MedCenter på Facebook

, , ] ]