Hvilke korn er fremstillet af havre?

Havre er et kalorieindhold med højt kalorieindhold, der giver sunde antioxidantvirkninger, beskyttelse mod hjerte og diabetiske lidelser og endda --- potentielt - beskyttelse mod kræft. Havre er nemme at lave mad på egen hånd og kan tilføjes til mange bagværk, men de er også lette at finde i færdige morgenmadsprodukter, fra almindeligt havregryn til mere usædvanlige muligheder.

Rolled Havre

Mere almindeligt kendt som hovedbestanddelen i instant havregrynspakker, rullede havre er de rene, rene havregryn, der skylles efter ristning. Ud over instantpakker er rullede havre tilgængelige i kar med hurtigkogning, langvarig kogning og irske eller stålskårne sorter. Nemme kornopskrifter til disse havre er til rådighed til langsom komfur, komfur og endda mikrobølgeovn. Valsede havregryn kan være en sikker mulighed for folk, der undgår gluten, fordi havre er et korn, der ikke indeholder dette hvedeprotein, selv om krydskontaminering er mulig, når de dyrkes sammen.

Granola Korn

Selv om havre ikke nødvendigvis er den mest mærkbare ingrediens i granola-type korn, er de inkluderet i talrige flerkornede kornede korn, såsom honningbundt af havre, Kashi Havreflager og Blåbærklynger, der omfatter havre i flager og rullede havre i klyngerne og Cascadian Farms Vanilla Almond Havre Crunch. Havre i granola korn er ofte kombineret med nødder, bær og endog yoghurtklynger til at danne et kornfyldt fyldt med smag og sundhed.

Quaker Havre

General Mills Cheerios og lignende O-formede korn fra uafhængige købmænd som Trader Joe er let identificerbare som korn fremstillet af havre. Omvendt fremstiller Quaker Oats-selskabet utallige kornprodukter, for hvilke havre som det primære korn er mindre indlysende. Quaker Livet korn, selv om det er formet mere som ristet hvede eller Chex korn, er lavet af havre, og Quaker formulerer også en pandekage blanding, hvor primærkornet er havre. Disse uventede kilder til havre i korn komplimentere de typiske havregryn som Quaker Havregryn Kvadrater.