Kan jeg spise riskager på en anti-gær kost?

De fleste mennesker finder en anti-gær diæt ret vanskelig fysisk, med ekstrem træthed og andre symptomer, der ledsager dø-off retfærdig svækkende i mange. Men i de indledende faser kan opbygning af en egnet kostplan også udgøre en udfordring. Spørgsmålet om, om der skal inkluderes riskager eller bare skiller sig ud som et sådant dilemma.

Systemisk gær

Symptomerne på en systemisk gærinfektion kan variere fra den ene person til den næste, men omfatter typisk kulhydratbehov, "brain fog, fatigue and itching.", 3, [[Leon Chaitow, en naturopath og forfatteren af ​​"Candida Albicans", forklarer, hvordan sådanne infektioner ofte skyldes overforbrug af antiobiotika eller overdreven sukkerindtagelse, hvilket kan skabe bakteriel ubalance i tarmene, før de spredes til andre dele af kroppen. Anti-gær diæt

Den vigtigste ingrediens i behandling af sådanne problemer indebærer fjernelse af sukker til at sulte gærene, anvendelsen af ​​probiotika til at hjælpe med at repopulate de tarmbakterier og indførelsen af ​​anti-fungals. Dr. Rodger Murphree, en amerikansk læge, der har udarbejdet flere behandlingsplaner for tilstanden, forklarer, hvordan brugen af ​​anti-svampe fødevarer som kokosolie, hvidløg og grapefrugt frø ekstrakt kan hjælpe med at udrydde de problematiske organismer.

Sugar

Afskaffelsen af ​​sukker forbliver nøglen til et vellykket resultat. Jonny Bowden, en bestyrelsescertificeret ernæringsekspert og forfatter til flere bøger om sundhed og ernæring, forklarer hvordan gær danner deres næring fra sukker og anbefaler, at patienterne helt fjerner det fra deres kost. Han påpeger også, at kulhydratrige fødevarer som ris, pasta og brød omdannes til sukker i tarmene og bør holdes på et lavt niveau.

Risekager

Som navnet antyder, fremstiller producenter riskager fra ris, tilførsel af varme, indtil de enkelte korn blæser op. Selv om de i de seneste år har været populære som et kalorierat snack, har riskager eksisteret i mange former i forskellige lande. På grund af luftindholdet giver riskager en lavere massefylde af kulhydrater i forhold til deres masse.

Diætindhold

På grund af deres relativt lave kulhydratindhold kan riskager have funktion i anti-gær diæt i kontrollerede beløb. Som det fremhæves af Bowden, skal det samlede kulhydratindtag imidlertid forblive på et lavt niveau for at fortsætte en sultningseffekt på de problematiske gærpopulationer, i det mindste indtil afløbsfasen slutter.