Vitaminer at tage, når du stopper med at tage stoffer

Afgiftning er en delikat proces, der kræver balance mellem mange faktorer for dit fysiske og mentale velfærd; det skal altid ske med fagligt tilsyn. Afhængighed af alkohol eller kemiske stoffer kan forlade din krop udtømt i butikker af visse vitaminer, mineraler og vigtige biologiske cofactors. Narkotika kan også skade celler, væv og organer. En vigtig del af din rehabilitering kan være de rigtige næringsstoffer; specifikke vitaminer og mineraler kan være en nyttig del af afgiftningsprocessen.

B Vitaminer

B-vitaminer spiller en yderst vigtig rolle i nervefunktionen, såvel som væv og organfunktion. Ifølge National Institutes for Health er B6 nødvendig for dannelsen af specifikke neurotransmittere, som serotonin og norepinephrin, som kan blive beskadiget på grund af specifikke medicinvaner. Udslip af vitamin B12 kan forekomme med nitrousoxidmisbrug. Ifølge en undersøgelse udgivet i "Journal of Medical Toxicology" i juni 2006, er kronisk nitrousoxidinhalation kendt for at producere B12-mangel. Dette underskud kan føre til psykose, som undersøgelsen siger, at vitamin B12-tilskud har bidraget til at vende om. Tal med din læge om dine potentielle B-vitaminbehov, da for høj en dosis af et B-vitamin kan være skadeligt.

Vitamin C

Som en antioxidant kan C-vitamin, også kendt som ascorbinsyre, hjælpe reducere skader fra frie radikaler, som kan påvirke organer, celler og væv. National Institutes of Health siger, at C-vitamin også er nødvendigt for kollagen i knogler, brusk, muskel og blodkar, og det hjælper med at absorbere jern. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i "Behavioral Pharmacology" i december 2007, spiller frie radikaler en rolle i fysisk afhængighed af opioider. Brugen af antioxidantstoffer, som C-vitamin, viste sig at dæmpe udtrykket af fysisk afhængighed af disse lægemidler. Diskuter brug af C-vitamin med din læge, før du begynder at supplere.

Calcium og kalium

Berømt for sin funktion i knogledannelse er calcium en vigtig del af en sund krop. Kalium er også nødvendigt for knogleopbygning samt muskelfunktion. Langvarig brug af heroin kan potentielt nedsætte calciumforretninger, mens opium kan sænke kalium. En undersøgelse fra maj 2010 offentliggjort i "American Journal of Drug and Alcohol Abuse" undersøgte virkningerne af opium og heroin på calcium-, kalium-, kolesterolniveauer og andre parametre. Undersøgelsen viste at niveauer af calcium var lavere i gruppen, der brugte heroin. På samme måde var kalium lavere i gruppen, der anvendte opium. Hvis du tager ud af en af disse typer stoffer, skal du kontakte din læge om at bruge calcium og kalium.

Glutamat

Kronisk kokainbrug er forbundet med lavere niveauer af hjernekemikalier eller neurotransmitter kaldet glutamat. Glutamat er din krops vigtigste excitatoriske neurotransmitter og er involveret i hukommelse og fokus. I december 2009 udbragte "Psychiatry Research" en undersøgelse, der diskuterede kokainens virkninger på hjernen. Undersøgelsen konkluderede, at glutamatniveauet var signifikant lavere hos kroniske kokainbrugere end i kontroller. Glutamatniveauer kan øges gennem tilsætning med L-glutamin. Fordi glutamat er en excitatorisk neurotransmitter, kan forøgelse det fremkalde excitation. Tal med din læge før du supplerer med L-glutamin for at afgøre, om det er rigtigt for din konkrete sag.

, , ] ]