Bivirkninger ved brug af Agave sirup

Agave sirup er lavet af agave planter fundet i det amerikanske sydvest, Mexico og dele af Sydamerika. Agave sirup er lavt på det glykæmiske indeks, men indeholder mere kalorier end sukker. Det er sødere end sukker, så du kan forbruge mindre - men det er 90 procent fructose, et simpelt sukker der kan hæve triglycerider og udløse mavesmerter, rapporterer Joy Bauer fra dagens show.

Øget risiko for hjertesygdomme

Agave sirup er hovedsagelig fructose - en type sukker metaboliseres let i en form for fedt kendt som triglycerider. Triglycerider øger kolesteroltalet, blodtrykket og øger risikoen for hjertesygdomme ifølge American Heart Association.

Irritabel tarmsyndrom

Agave sirup kan forårsage gas, oppustethed og mavesmerter, rapporter Joy Bauer af I dag Vis. Fru Bauer anbefaler at bruge stevia, erythritol, Splenda, Equal eller sukker i stedet for agave sirup, hvis du lider af IBS.

Allergier

Folk, der er allergiske over for ethvert medlem af Agavaceae plantefamilien, bør undgå at bruge agave sirup. Hududslæt er blevet rapporteret som en allergisk reaktion.

, , ] ]