Urter til Stop Sugar Cravings

Mange urter kan være nyttige til at stoppe dine sukkerbehov. Ifølge MayoClinic.com skal folk kontrollere eller eliminere sukkerbehov, da blodsukker kan være ude af kontrol, kan føre til mange betydelige helbredsproblemer, herunder hjerte-, nyrer-, øjen- og nerveskader. Før du tager urter for at hjælpe med at stoppe dit sukkerbehov, skal du tale med din læge om mulige bivirkninger, ordentlig dosering og potentielle lægemiddelinteraktioner. Gymnema er en urt, der kan være nyttig til at stoppe sukkerbehov. Ifølge University of Michigan Health System, gymnema, også kendt som Gymnema sylvestre, er en woody klatring plante indfødt til de tropiske skove i det centrale og sydlige Indien. Bladene på planten bruges medicinsk. Når du tygger, forstyrrer bladene din evne til at smage sødme. Hindi-ord for gymnema er gurmar, hvilket betyder destroyer af sukker. Dr. Sharol Tilgner, en naturopatisk læge og forfatter til bogen "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", siger at gymnema er en hypoglykæmisk, hypolipidemisk og anti-aterosklerotisk. Gymnema, noter Tilgner, menes at arbejde direkte på din bugspytkirtlen for at hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet og stoppe dine sukkerbehov. Før du tager gymnema for at hjælpe med at stoppe dit sukkerbehov, skal du tale med din læge om mulige bivirkninger, korrekt dosering og potentielle lægemiddelinteraktioner.

Stevia

Stevia er en urt, der kan være en fordel at stoppe sukkerbehov. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center anfører, at stevia, også kendt som Stevia rebaudiana, er en plante hjemmehørende i Brasilien, Bolivia og Paraguay. De rå blade og rensede ekstrakter af planten er blevet anvendt som sødestoffer og udråbt som sukkerersubstitutter til diabetikere. Sammen med at stoppe dine sukkerbehov, har stevia været brugt til behandling af hypertension, betændelse og fedme. Selv om stevia-ekstrakt siges at være 200 til 300 gange sødere end bordsukker, har det en ubetydelig virkning på dit blodsukkerniveau, og det kan endda forbedre din glukosetolerance. Brug af stevia som et naturligt sødemiddel kan hjælpe dig med at undgå at bruge bordsukker, hvilket kan hjælpe med at stoppe dine sukkerbehov. Før du bruger stevia til at hjælpe med at stoppe sukkerbehovet, skal du tale med din læge om mulige bivirkninger, korrekt dosering og potentielle lægemiddelinteraktioner.

Fenugreek

Fenugreek er en urt, der kan være effektiv til at stoppe sukkerbehov. Ifølge National Center for Complementary and Alternative Medicine anvendes fenegreek, også kendt som Trigonella foenum-graecum, som både mad og medicin. Fenugreek, medlem af legume familien, har en bitter, ahornlignende smag. Frøene fra planten bruges medicinsk til at behandle mange sundhedsmæssige problemer, herunder forhøjet blodsukker i mennesker med diabetes. Tilgner siger, at fenegreek er en hypoglykæmisk eller et stof, der sænker eller regulerer dit blodsukkerniveau, hvilket kan hjælpe med at kontrollere dine sukkerbehov. Når fenegreek tages af munden, kan du opleve gas, oppustethed og diarré. Når fenegreek anvendes på din hud, kan du opleve hudirritation. Før du tager fenugreek for at hjælpe med at stoppe dine sukkerbehov, skal du tale med din læge om mulige bivirkninger, korrekt dosering og potentielle lægemiddelinteraktioner.