Alternativ behandling af type 2-diabetes: Hvad virker – og hvad er usikkert?

Mange søger naturlige alternativer til medicin. Her er status på evidensbaseret viden – altid tal med din læge før start.

Kosttilskud med nogle beviser

• Krom (25–35 µg/dag): Insulin-ko-faktor. Kan forbedre glukosekontrol – men kontroversielt om tilskud virker ved normalintag.
• Magnesium: Metaanalyse viser faldende fastende glukose + bedre HDL. Øger insulinfølsomhed. Kilder: fuldkorn, mørke grøntsager, nødder, frø, avocado.
• Alfa-liponsyre: Antioxidans, kan lindre diabetisk neuropati. Kilder: spinat, broccoli, tomater, rødbeder.

Krydderier

• Kanel (Cassia): 3 g/dag sænkede fastende glukose 10–29 % (dosisafhængigt – 1,8 g virkede ikke). Polyphenolpolymerer minder om insulin.
• Amerikansk ginseng: Sænker postprandial glukose via forsinket fordøjelse, bedre optagelse, øget insulinsekretion.

Andre metoder

• Akupunktur: Vist effekt på perifer neuropati vs. placebo.
• Biofeedback/meditation: Lille RCT: HbA1c faldt 7,4 → 6,8 %.

VIGTIG ADVARSEL

Type 2-diabetikere på glukosesænkende medicin har stor risiko for hypoglykæmi ved kombination med tilskud/urter. Læge skal justere medicin. Selvbehandling kan være livsfarlig.