Urte te, der gør dig føle fuld og ikke Hungry

Overvægt har mange årsager, herunder kroniske sundhedsforhold, der kræver receptpligtig medicinbehandling. At tabe kun 5 procent til 10 procent af din vægt kan forbedre blodtrykket, blodsukker og kolesterol og reducere risikoen for diabetes, hjertesygdomme og endda slidgigt. Nogle typer af urtete hjælper med til at opretholde vægten ved at føle dig fuld og undertrykke usund appetitskrævelse. Der er ikke tilstrækkeligt klinisk bevis for, at de arbejder.

Hoodia for at undertrykke appetit

Nogle urtete er anbefalet til vægttab, fordi fortalere hævder, at de hjælper med at reducere sultpangs og overspisning ved at afbalancere dit blodsukkerniveau. National Center for Complementary and Alternative Medicine bemærker, at herb hoodia, der kan brygges til at lave te, blev brugt historisk og fortsætter med at blive anvendt som appetitundertrykkende. Kliniske undersøgelser er imidlertid nødvendige for at bestemme, hvordan det virker, eller om det har nogen indflydelse på vægttab.

Andre urtete til vægttab

NYU Langone Medical Center bemærker, at andre urtete også er prydet for deres vægttab effekter. Men årsagerne til, at de kan bidrage til at reducere sult og hjælp til vægttab, er endnu ikke klare. Disse urter omfatter havtorn, chickweed, fennikel, ingefær, ginkgo, gotu kola, hagtorn, lakrids, mælkestamme, persille og yucca. Selvom de fleste urtete ikke indeholder koffein, kan de have andre potente virkninger; konsultere din læge, før du prøver nogen form for naturlægemidler til vægttab.

, , ] ]