|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Skift batteri på Polar pulsmåler (Ur + GPS-sensor) – Trin for trin

Polar-enheder kræver lejlighedsvis batteriskift

Polar producerer håndledsure (M-serie, Vantage, Grit X, Pacer, Ignite, Unite, Loop) og GPS-sensorer (f.eks. Polar GPS-sensor W.I.N.D.). Begge typer bruger udskiftelige batterier. Her er den officielle fremgangsmåde.

⚠️ VIGTIGT FØR START

  • Brug **kun original Polar batteri** (eller højkvalitets mærke: Sony, Panasonic, Maxell, Renata). Billige "no-name" kan lede / svælge / give kort levetid.
  • Arbejd på **rent, tørt, vellyst bord**. Læg et klud under for at fange skruer/batteri.
  • **Undgå at røre batteriets flade overflader (+/-) med fingrene** – fedt/fugt gives korrosion/kortslutning. Hold *kun* ved kanterne (pinzet er ideelt).
  • Hvis dækslet **ikke løsnes let** – **IKKE BRUG KRAFT**. Send til autoriseret service. Pakning/skru kan være korroderet/fast.

1. Hoved-uren (Håndledsur – f.eks. M400, V800, Vantage M/V, Grit X, Pacer, Ignite, Unite, Loop)

Batteri: CR2032 (eller CR2025 / CR2450 afhængig af model – tjek manualen/bagsiden).

  1. Vend ur med **skærm nedad** på blødt klud.
  2. Sæt **kant af lille mønt** (1 kr / 10 øre / dime) i spalten på batteridækslet.
  3. Drej mønten **mod uret (mod højre / "CLOSE" → "OPEN")** indtil dækslet løsnes.
  4. Fjern dækslet. Brug **tandstikker-spids** (eller plast-spatel) under **kanten af batteriet** for at løfte det op. **Ikke skruedriver** – skader pakning/kontakter.
  5. Fjern **gammel tætning (O-ring)** fra rillen på dækslet/huset. **Kast den.**
  6. Sæt **ny O-ring** (medfølger ofte nyt batteri / køb separat) på dækslet. Smør *let* med silikongrease (valgfrit).
  7. Placer **nyt batteri med + side OPPE** (mod dækslet/skærm). Hold ved kanter.
  8. Sæt dækslet på. Drej mønten **med uret (mod venstre / "OPEN" → "CLOSE")** indtil **låser fast** (klik-lyd/følelse).
  9. Tænd uren. Indtast dato/tid/brugerdata igen (nulstilles ved batteriskift).

2. GPS-sensor (f.eks. Polar GPS Sensor W.I.N.D. / G1 / G3 / G5 – typisk AA-batteri)

  1. Find batteridækslet på **højre side** af sensorhuset.
  2. Sæt mønt i spalt. Drej **mod uret** for at låse op. Fjern dækslet.
  3. Ryst/skyv **gammelt AA-batteri** ud.
  4. VENT 90 SEKUNDER. (Tillader kondensatorer at aflade / resetter elektronik – vigtigt!).
  5. Indsæt **nyt AA-batteri (alkaline eller lithium)** med **+ pol mod dækslet** (opad).
  6. Sæt dækslet på. Drej mønten **med uret** for at låse.
  7. Test: Tænd uren → start træning → GPS skal finde satellitter hurtigere.

Forlæng batterilevetiden

  • Brug **baggrundslys (backlight) så lidt som muligt** – største strømtyv.
  • Sluk **GPS** når ikke nødvendig (indoor træning).
  • Sluk **Bluetooth/ANT+** til sensorer du ikke bruger.
  • Opbevar ved **stue-temperatur** (kold/frost reducerer kapacitet midlertidigt).

Hvad du skal bruge

  • Lille mønt (1 kr, 10 øre, dime, penny)
  • Tandstikker (eller plast spudser)
  • Nyt batteri (CR2032 til ur / AA til GPS-sensor – tjek model)
  • Ny O-ring (tætning) – **vigtigt for vandtæthed!**
  • Valgfrit: Silikongrease til O-ring.

Ernæring