Kanelolies sundhedsfordele: Fra blodsukker til hjernesundhed

Kanelolie – mere end krydderi

Kanelolie presseres fra barken af tropiske kaneltræer. Den indeholder cinnamaldehyd, eugenol og andre bioaktive stoffer med dokumenterede effekter.

Dokumenterede fordele (dyrestudier & in vitro)

• Antimikrobiell & antifungisk: Effektiv mod E. coli, Candida, Listeria (Tyrkiet 2010, USA 2010).
• Antiinflammatorisk: Stærk hæmning af inflammatoriske markører (Taiwan 2010).
• Kræftforebyggende: Hæmmer vækst af livmoderhals-, tyktarms-, melanom- og lymphomceller (Korea 2010).
• Alzheimer: Hæmmer amyloid-beta-opløb i hjernen (Canada 2010).
• Type 2-diabetes: Normaliserer blodsukker og insulinfølsomhed (USDA 2010).
• Urinvejsinfektioner: Kanelolie på katetre forhindrer E. coli-biofilm (USA 2010).

Vigtige forbehold

De fleste studier er i provrør eller på dyr. Menneskestudier mangler. Kanelolie er stærk – aldrig indtag ufortyndet. Kan interagere med blodfortyndere, diabetesmedicin. Gravide bør undgå. Rådgiv altid læge før terapeutisk brug.