Sådan udfører du Heimlich-manøvren

Kvælning pga. blokeret luftvej er en hyppig årsag til uheldsdød. Hvis den kvælende ikke hoster eller kan tale, skal du handle med det samme.

Trin-for-trin (stående voksen/barn over 1 år)

1. Bed personen stå op, hvis de sidder.
2. Stå lidt bagved personen.
3. Sig: "Jeg kan Heimlich – jeg hjælper dig."
4. Læg arme om taljen.
5. Lav en knytnæve, tommelfinger mod navlen (lidt over).
6. Omfavn knytnæven med den anden hånd.
7. Giv 5 hårde opadgående stød i maven – stærke nok til at løsne genstand.
8. Stødene trykker miden op → kunstig hoste.
9. Hold fast i personen – de kan blive bevidstløse.
10. Gentag indtil genstanden kommer ud.

Vigtige regler

• Hvis personen hoster stærkt eller kan tale: lad dem prøve selv – ingriber ikke.
• Svag/ineffektiv hoste = minimal luftudveksling → start Heimlich.
• Lær alle det universelle kvælningstegn: klemmer halsen med to fingre.

Advarsler

• Læg aldrig hænder på brystben eller nederste ribber – risiko for knoglebrud.
• Hvis kvælning fortsætter: ring 112 straks.
• Dette er ikke erstatning for professionel førstehjælp-uddannelse.

Udstyr til at have

• Førstehjælpssæt
• Førstehjælpsbog
• Førstehjælpskursus