Er oliven gode for huden? Ja – antioxidanter og vitamin A

Oliven og olivenolie = høje antioxidanter (kraftfulde immunforstærkere). Mange kender dem kun som madvarer, men olivenolie kan anvendes direkte på hud for beskyttelse.

Egenskaber

• Høje antioxidanter + A-vitamin.
• Antioxidanter afværger frie radikaler → forhindrer hudsygdomme/kræft.
• A-vitamin opretholder hudens neutrale pH → afgørende for sund, strålende hudtone.

Anvendelsesmetoder

• Rengøringsmiddel: massér 1 tsk olivenolie på hud (cirkulære bevægelser, 2 min). Læg varm, fugtig klud over ansigt → varme åbner porer, olie binder til hudens olier. Efter afkøling: tør af.
• Fugtcreme: 2 dråber på håndflade, gnid hænder, pat over hud efter rensning.

Intern behandling

Olivenolie gavner huden også internt: mono-umættede fedtstoffer fremmer sund pH i organer/væv (inkl. hud). 1 spsk på ske, eller kombineret med eddike over salat.

Overvejelser

Pres fra oliven ved gentagne pressninger. Første pres = ekstra jomfru olivenolie = mest næringsrig. Brug ekstra jomfru på hud og i kost for maksimal udbytte.