Ingefærolie: Fordele for følelser, helbred og hud

Ingefærolie udvindes fra tørret, uudviklet rod (Zingiber officinale). Brugt i >4000 år. Mange holistiske praktikere tror, den kan helbrede krop, sind, sjæl. Rådfør læge før indtagelse.

Emotionelle fordele

Ifølge Gill Farrer-Halls: afrodisiakum, mildt stimulerende, forbedrer hukommelse/kommunikation. Brug alene eller blandet med sandeltræ, patchouli, palisander som parfume, massageolie, bad eller diffusor. FORSIGTIGHED: kan irritere følsom hud.

Sundheds- og medicinske fordele

Ifølge Roberta Wilson ("Complete Guide to Aromatherapy"): lindrer menstruationskramper, bevægelsessygdom, jetlag. Kinesiske læger: ingefær-te til overbelastning, styrker hjerte. Øger immunforsvar, afværger forkølelse/influenza. Behandler luftvejssygdomme, lindrer halsond. Lindrer kølighed/kvalme (tømmermænd). Effektiv mod diarré, gassmerter, stimulerer appetit.

Skønhed og hud

Ikke almindeligt i hudpleje pga. tendens til at irritere følsom hud. Brugtes nogle gange i herrecolognes, anses effektiv mod cellulite og åreknuder. Ved følsom hud: brug med forsigtighed eller vælg sikrere olier (rosmarin, cypres).