Probiotika og tilskud til Leaky Gut Syndrom

Leaky gut (intestinal hyperpermeabilitet) er en fordøjelsesforstyrrelse forbundet med mange tilstande (colitis, Crohns, cøliaki, IBS, arthritis, leversygdom m.fl.). Tarmens indre lag (enterocytter) udvikler «huller», så toksiner trænger ind i blodet. 2/3 af immunsystemet ligger i tyndtarmen – forstyrrelse har store konsekvenser.

Probiotikas fordele

Levende mikroorganismer (hovedsageligt Lactobacillus/Bifidobacterium) bevarer tarmkanalen. Amerikanere brugte 3× mere på tilskud 1994–2003.

Specifikke stamme med evidens

• E. coli Nissle 1917 (EcN/Mutaflor): Stabiliserer tarmbarriere ved colitis (musestudie, PLoS One 2007).
• L. rhamnosus + L. reuteri: Forbedrede tarmbarriere og lindrede symptomer hos børn med atopisk dermatitis (J. Pediatrics 2003).
• L. plantarum: Reducerede intestinal permeabilitet ved galdeobstruktion (Letters Appl. Microbiol. 2006).
• L. casei: Forhindrede nedsat barrierefunktion i tarmepitelceller (APMIS 2011).

Overvejelser

Mange produkter ikke bredt testet på mennesker. Reguleres som fødevarer, ikke medicin – kvalitet varierer. Generelt sikkert, men konsulter læge (især ældre, immunsvækkede, andre medicin).