Omega-3 Vitamin Benefits

Omega-3 fedtsyrer er gavnlige for din krops sundhed og kan indtages gennem mad eller kosttilskud, ifølge University of Maryland Medical Center. Selv om omega-3 vitaminer hjælper din krop på mange forskellige måder, bør der kun tages under 3 g omega-3 fedtsyrer fra kapsler under en læge. For mange omega-3-vitaminer kan forårsage overdreven blødning hos nogle mennesker, ifølge American Heart Association. af arterierne, og kan en smule sænke blodtrykket.

Omega-3-vitaminer kan reducere risikoen for koronar trombose, en afbrydelse af blodgennemstrømningen på grund af blodpropper, der typisk skyldes aterosklerose, ifølge til "Essentials of Nutrition and Diet Therapy."

Stroke

At tage omega-3 vitaminer kan reducere unormale hjerterytme og slagtilfælde hos personer med hjerte-kar-sygdomme, ifølge MayoClinic.com.

Hjernefunktion

Rheumatoid arthritis

Undersøgelser har fundet omega-3 vitaminer til at reducere symptomer på revmatoid arthritis, herunder ledsmerter og morgenstivhed, ifølge University of Maryland Medical Center.

, , ] ]