Hvad er antallet af kalorier pr. Gram dextrose?

Dextrose er et sukker, der kommer fra majs. Dextrose er mindre sød end rørsukker og indeholder ca. 4 kalorier pr. Gram.

Størrelse

Et gram dextrose er ca. 1/3 af en tsk.

Makronæringsstoffer

Et gram af dextrose indeholder nøjagtigt 1 g kulhydrat. Der er ikke noget protein eller fedt i dextrose.

Type

Dextrose er et simpelt sukker eller monosaccharid, hvilket betyder, at det kun har ét sukkermolekyle. Da der ikke er nogen kemiske bindinger at bryde under fordøjelsen, absorberer kroppen din det næsten øjeblikkeligt.

Fordi det er en så hurtig energikilde, er dextrose en ingrediens i nogle diabetiske lægemidler. Endurance atleter bruger også dextrose under lange træningstider for at give deres muskler en hurtig kulhydratforsyning for at bevare energien, der er lagret i deres muskler.

Glykæmisk indeks

Dextrose er en meget højglykæmisk indeksføde, hvilket betyder at den pludselige sukkerhastighed i blodbanen får din krop til at frigøre mere insulin. Hyppigt forbrug af high-glycemic-index fødevarer og den resulterende insulinspænding kan føre til insulinresistens og blive skadelig for din langsigtede sundhed.