Silicium (Kisel) kompleks: Kilder, knogler, led, kardiovaskulært og mineralabsorption

Hvad er kisel?

Kisel (silica) indeholder silicium + ilt – to af jordskorpens mest almindelige elementer. Moderne kost (forarbejdet mad, udlejret jord) kan give siliciummangel. Silicium er afgørende for kollagensyntese → bindevæv (sener, brusk, ledbånd), hud, hår, negle.

Sunde knogler og led

Silicium kræves til calciumabsorption under tidlig knogledannelse. Uden det → lav knogletæthed. Understøtter også brusk/ledbåndudvikling; manglende kollagen øger arthritis-risiko.

Kardiovaskulært helbred

Kollagen bruges af kardiovaskulært system til karventiler (brusk) og elastisitet i årer/arterier – reducerer aterosklerose-risiko.

Mineralsynergi

Mineraler arbejder i lag: kollagensyntese kræver fosfor/calcium, som igen afhænger af silicium. Mangel i ét element hæmmer hele kæden.

Anvendelse

Kisel-kompleks bruges til at behandle siliciummangel. Konsulter læge før supplementering.