Symptomer på vitamin B12-mangel

Tegn på B12-mangel – ofte skjult og forsinket

B12 (cobalamin) er essentielt for røde blodlegemer, nervefunktion, DNA. Mangel er hyppig hos ældre (op til 15% over 65 år) og kan tage år at manifesteres, ofte forvekslet med folatmangel (højt folat maskerer B12-mangel).

Risikogrupper

Ældre, veganere, tarmsnit (ileum fjernet), diabetikere på metformin.

7 vigtige symptomer

1. Træthed og lønmodighed – pga. færre røde blodlegemer/ilt.
2. Pusten/åndenød – ved anstrengelse.
3. Bleg hud – generaliseret, også negle, mund, øjne.
4. Neurologiske symptomer – forvirring, depression, balancetab, dårlig koncentration, prikken i hænder/fødder, demens.
5. Mave-tarm-problemer – forstoppelse/diaré, appetittab, kramper, opblæsning ved alvorlig anæmi.
6. Usædvanlig blødning – tandkødblødning, hævet rød tunge, rektal blødning, tungere menstruation.
7. Feber – sjældent, men kan normaliseres ved B12-behandling.

Ved mistanke: tag blodprøve hos læge.