Vitamin E og Aspirin: Blødningsrisiko, hørelæsion-beskyttelse, hjerte-kar-evidens

Vitamin E (antioxidant) + Aspirin (antiplatelet, lav dosis for hjerte/slagforebyggelse). **Konsulter altid læge** ved kombination.

Blødningsrisiko (Drugs.com)

• E-vitamin **>400 IE/dag** + antiplatelet/antikoagulant (aspirin/warfarin) **ELLER** K-vitamin mangel → **øget blødningsrisiko**.
• Tegn: Næseblod, blødende tandkød, blod i urin/afføring, dårlig sårheling, smerte/hævelse, hovedpine, svimmelhed.

Potentielle fordele ved kombination

• Lavdosis aspirin + moderat E: Separate fordele, sjældne problemer sammen.
• **Neuroscience (2005):** Marsvin givet aspirin + E i 3 dage efter støjeksponering → **beskyttet mod høretab og hårcelledød**.

Hjerte-kar-sygdom evidens

• Am J Clin Nutr (1995): Deltagere med **både E + aspirin** → **færre slag** end kun aspirin.
• Andre studier: Kun separat effekt. **AHA anbefaler ikke længere E-tilskud til hjertesygdomforebyggelse** – men fortsætter med **lavdosis aspirin** til risikogrupper.

Vitamin E grundlæggende

• Kun **alpha-tokoferol** form gavner helbred.
• RDA: 15 mg (22,4 IE) voksne (ODS).
• Kilder: Nødder (hassel, jordnød, mandel), frø (solsikke), olier (solsikke, saflor), grønne grøntsager (spinat).

Aspirin: Risici og fordele

• Smertestillende, men: Kvalme, opkastning, mavepine, halsbrand.
• AHA: Hjertesygdom-risiko / tidligere hjerteanfald → **daglig op til 325 mg** (efter læge).
• Lavdosis: Forhindrer blodpladeaggregering → forebygger slag.