Symptomer på lavt D-vitamin i blodet: Depression, knoglesmerter, osteoporose

Udbredelse

Min. 30% af amerikanere har D-mangel (Dr. Frank Lipman). Lavt blodniveau = mangel. Anbefaling: <35 ng/ml → 10.000 IE D3/dag i 3 mdr, herefter 2-4000 IE. 35-45 ng/ml → 5000 IE. Altid under læge.

Symptomer

• Generelle smerter i muskler/led.
• Kramper, hovedpine, træthed, forstoppelse.
• Vægtstigning, søvn-/koncentrationsvanskeligheder.
• Højt blodtryk (lægeopdaget).
• Depression (Arch Gen Psychiatry 2008): Lavt D → stiget parathyroidhormon → ofte depression (kykkel årsag/følge uklar).

Osteomalaci

Lavt D → lavt calcium/fosfor → osteomalaci. Smerter i hofter, ben, ribben, bækken, lændehvirvelsøjle. Svaghed, nedsat muskelton, gangvanskeligheder.

Rickets (børn)

Lignende osteomalaci, men hos børn. Benmisdannelser pga. lavt D/calcium, ofte pga. utilstrækkeligt sollys/kost.