Damiana til kvinder: Traditionel brug, dosering, effektivitet og advarsler
Damiana (Turnera diffusa) brugt fra oldtidens mayaer i Centralamerika. Kendt som "herba de la pastora", "mexicansk damiana", "gammel kvindes urt". Kvinder påvirkes stærkere end mænd ved længere brug (HERBS2000.com). Videnskabelig bevisgrundlag utilstrækkeligt.
Former og dosering
- Urtete eller røget som tobak
- Tinktur: 2-3 ml, 3 gange dagligt
- Tabletter/kapsler: 400-800 mg, 3 gange dagligt
Påståede anvendelser hos kvinder
- Forbedret energi, seksuel stimulation
- Lindring af menstruationsbesvær
- Genskabe evne til orgasme
- Astma, mild depression, angst, nervøsitet (Wisdom.com)
- Fordøjelse, forstoppelse
Effektivitet og overvejelser
Ingen videnskabelige studier bekræfter effekten. Værdi som urtemiddel spørgsmålstegn (Herbs2000.com). Ingen rapporterede bivirkninger ved moderat/lejlighedsvis brug. Store doser kan give søvnløshed, hovedpine, leverskade.
Ernæring
- Hvor meget protein skal du spise dagligt?
- Sundhedsfordele ved rørsukker – mere end bare søde kalorier
- HLR på person med pacemaker – specielle hensyn til AED
- Naproxen og fiskeolie: Samme vej mod smertefrihed?
- Vitaminer i mælk, ost og æg: En oversigt over nøglenæringsstoffer
- Binyretræthed og kalium: Forståelse og kostråd
- Dræber insekspray hovedlus? – nej, og det kan være farligt