Kalorier Forbrændt Spise Ice

At spise is eller drikkevand er nær toppen af listen over diæthjælpere, som mange vægttabsguruer anbefaler. Nogle endda hævder det kan bruges som en vægttab metode alle på egen hånd.

hvad der forbrænder kalorier

faktisk tyg og sluge is brænder ikke mere kalorier end at tygge eller sluge noget andet af lignende størrelse og konsistens. Hvad brænder kalorier, ifølge fitness træner Ben Cohn, opvarmer så meget is til kroppens temperatur. Dette kræver energi, og kalorier er kun en form for det.

Specifik kalorieforbrænding

Opvarmning af is op til kropstemperatur brænder omtrent 1 kalorie pr. Ounce. Det betyder, at du vil miste 1 pund ved at spise 1,5 tons is.

Andre vægttabsforbrug til is

Selvom kalorierne brændt ved at spise is er lave, bemærker personlig træner Bill Phillips at spise isbur hjælpe med at reducere portioner. Hvis du spiser is eller drikker isvand før måltiderne, spiser du mindre ved det måltid. Phillips anbefaler også is eller isvand som din første reaktion på et mellemmålt sultbehov.

, , ] ]