Trykpunkter til vægttab: Overlæbe, albue, brystben, øre

Akupressur = akupunktur uden nåle

Fokuserer på punkter, der svarer til organer/muskler/væv. Frigør stagneret energi, fremmer velvære. Anvendelse til overvægt understøttes af anekdotisk bevis – ikke kliniske studier. Bedst i kombination med andre metoder.

4 effektive punkter

1. Overlæbe (Midtpunkt)

Kontrollerer sult (Cassell, "Encyclopedia of Obesity and Eating Disorders"). Tommelfinger, moderat tryk i 20 sek. Gentag efter behov.

2. Albue (Midtpunkt)

Styrer følelser der driver overspisning (Cassell). Kan give øjeblikkelig effekt – men op til 3 dage for hjerne-refleks programmering.

3. Under brystbenet (Kl. 12, 3, 6, 9 på "mave-ur")

Gary Null ("Kiss Your Fat Goodbye"): Tryk let i nogle sekunder pr. position, 2–3 runder. Hjælper elimination og appetitkontrol.

4. Øre (Helix kryds – midten af øret)

Forbedrer fordøjelse (Sollars, "Complete Idiot's Guide to Acupuncture/Acupressure"). Tryk mellem finger/tommelfinger i 1–2 min. Dæmper også appetit/trang.

Anvendelse

Gentag dagligt. Kombiner med sund kost, motion, sovn. Ikke en "magisk knap" – men et værktøj i værktøjskassen.