Medicinske fordele af eddike & Honey

Æblecider eddike og honning giver individuelle sundhedsmæssige fordele, men de er endnu bedre, når de tages sammen. Apple cider eddike (ACV) har anvendelser, der spænder fra at reducere acne for at forebygge kræft. Honning bruges som antibakteriel og antiseptisk og reducerer inflammation på hospitaler i Det Forenede Kongerige, ifølge BBC News. Tal med din læge, før du behandler enhver medicinsk tilstand med eddike og honning.

Nedre blodtryk

Sænk dit blodtryk ved at tage 1 el. af æblecider eddike og 1 spsk. af honning i 8 oz. af filtreret vand før måltider, en gang om morgenen og en gang om aftenen. ACV indeholder høje niveauer af kalium, som hjælper med at regulere blodtrykket ved at afbalancere natriumniveauer, ifølge American Heart Association. Magnesium findes også i æblecidereddike, der afslapper væggene i dine blodkar, hvilket nedsætter hypertension.

Aflast muskelkramper

Muskelkramper er generelt et resultat af mangel på E-vitamin, calcium og magnesium . Drikk en almindelig eliksir på 2 til 3 tsk. af æblecidereddike og 1 tsk. af honning i 8 oz. af varmt vand.

Øg energi

De naturlige sukkerarter i honning og kalium og enzymer i æblecidereddike kan give dig mere energi. Bland 1 til 2 tsk. af rå honning med 2 til 3 tsk. af æblecidereddike i 8 oz. af varmt vand.

Søvnløshed

Dr. Deforrest Jarvis, forfatter til bogen "Folkemedicin", skriver, at spise en sirup af honning og æblecidereddike kan hjælpe med at berolige dig i søvn. Bland 1 spsk. af ACV i 1 kop honning og spis 2 tsk. Det er normalt nok til at hjælpe dig med at sove den aften; hvis du har brug for yderligere sirup, skal du forbruge den en time efter de første 2 tsk.

Hvis du leder efter et naturligt alternativ til at afhjælpe eller forhindre andre lidelser, kan du prøve en generel concoction af honning, æble cider eddike og hvidløg til bekæmpelse af sundhedsmæssige problemer som arthritis, astma, hypertension, fedme og kræft. Du skal blot sætte 1 kop æblecidereddike, 1 kop rå honning og 8 fed hvidløg i blender i 60 sekunder. Opbevar den i en glasbeholder og afkøles i op til fem dage. Drik 2 tsk. hver morgen før morgenmaden. "Journal of Nutrition" rapporterer, at rå hvidløg er fuld af antioxidanter, som styrker dit immunsystem. Dr. Jarvis siger, at upasteuriseret æblecidereddike og rå honning bygger immunsystemet.