Medicinske fordele af æblecidereddike og honning

Æblecidereddike (ACV) og honning har hver især sundhedsmæssige fordele, men i kombination kan de være endnu mere effektive. ACV anvendes til alt fra reduktion af acne til kræftforebyggelse. Honning bruges som antibakterielt og antiseptisk middel samt til at reducere inflammation på hospitaler i Det Forenede Kongerige, ifølge BBC News. Rådgiv dig altid med din læge, før du behandler medicinske tilstande med eddike og honning.

Sænk blodtrykket

Bland 1 teskefuld æblecidereddike og 1 spiseskefuld honning i 8 oz. filtreret vand og drik det før måltider, én gang om morgenen og én gang om aftenen. ACV indeholder høje niveauer af kalium, som hjælper med at regulere blodtrykket ved at balancere natrium, ifølge American Heart Association. Magnesium i æblecidereddike afslapper blodkarsvægge og bidrager til at sænke hypertension.

Lindring af muskelkramper

Muskelkramper skyldes ofte mangel på E-vitamin, calcium og magnesium. Drik en eliksir af 2-3 teskefulde æblecidereddike og 1 teskefuld honning i 8 oz. varmt vand.

Øget energi

De naturlige sukkerarter i honning kombineret med kalium og enzymer i æblecidereddike kan give en energibøst. Bland 1-2 teskefulde rå honning med 2-3 teskefulde æblecidereddike i 8 oz. varmt vand.

Søvnløshed

Dr. Deforrest Jarvis, forfatter af Folkemedicin, anbefaler en sirup af honning og æblecidereddike til at fremme søvn. Bland 1 spiseskefuld ACV i 1 kop honning og spises 2 teskefulde. Det er ofte nok til at hjælpe dig i søvn den aften; hvis nødvendigt kan du tage yderligere sirup en time senere.

Generel sundhedskur

Hvis du søger et naturligt alternativ til at lindre eller forebygge lidelser som ledgigt, astma, hypertension, fedme og kræft, kan du prøve en blanding af 1 kop æblecidereddike, 1 kop rå honning og 8 fed hvidløg, blendet i 60 sekunder. Opbevar i en glasbeholder og køl i op til fem dage. Tag 2 teskefulde hver morgen før morgenmaden. Ifølge Journal of Nutrition er rå hvidløg rig på antioxidanter, der styrker immunsystemet. Dr. Jarvis påpeger, at upasteuriseret æblecidereddike og rå honning bygger immunforsvaret.