Tegn på en person er afgiftning for hurtig

Afgiftning har været en populær metode til at udrydde uønskede toksiner, der akkumulerer i kroppen. Under normale omstændigheder i denne procedure vil din krop gennemgå nogle uønskede virkninger. Heldigvis dæmpes disse symptomer efter kort tid. Men hvis du detoxer for hurtigt, vil du også opleve nogle uønskede bivirkninger. Du kan skelne mellem de to ved varighed, vedholdenhed og sværhedsgrad.

Afgiftning

Der er flere forskellige afvænningsregimer derude. Folk har valgt at hurtigere, vedtage en juice-only diæt, tage urt og fiber kapsler eller kun spise rå fødevarer til at detoxe deres krop. Der er også mange kommercielle detox programmer. Hovedformålet bag detox-programmer er at fjerne toksiner og genoprette en sund balance i kroppen. Toksiner er overalt, og vi trækker vejret ind, drikker ufiltreret vand, spiser mad med kemikalier og pesticider og forbruder forarbejdede fødevarer og sukkerholdige produkter. Disse uønskede stoffer opbygges i vores organer, væv, blod og lymfesystem. Efter et stykke tid kan vi føle sig trætte, udvikle hud, søvn og stofskifteforstyrrelser.

Normale afvænningssymptomer

Normalt når du begynder at afgifte, går din krop igennem nogle normale, ubehagelige symptomer. Dette skyldes at toksinerne frigives fra dine organer og kropsvæv. Også dit immunsystem sparker ind i gear, der forsøger at fjerne disse forurenende stoffer. Du kan føle at du får influenza, fordi nogle symptomer omfatter kvalme, feber, muskelsmerter, træthed, hovedpine, tørst, hududslæt, diarré og eventuelt opkastning. Du kan endda få søvnforstyrrelser eller humørsvingninger. Dette sker i starten af ​​en detox og er kendt som "helbredskrisen" og skal bremse efter en uge eller to. Du kan også gå gennem udtag af sukker og koffein, som også kan bidrage til disse symptomer.

Detoxing for hurtigt

Du kan opleve feber, hovedpine, svaghed, hævede lemmer eller ansigt, hurtigere puls, kvalme, opkastning, smerte, hududslæt eller udbrud, hvis du afkaster det for hurtigt. Da nogle af symptomerne for den helbredende krise tid er de samme for symptomer på en detox går for hurtigt, er der nogle måder at skelne mellem regelmæssig afgiftning og unormale symptomer. Den vigtigste kendetegnende faktor er varigheden. Du kan fortælle forskellen mellem de to, fordi den helende kriseperiode kun skal vare i den første uge eller deromkring. Derefter skal du føle dig bedre end da du startede detoxen. Hvis dine symptomer forværres, fortsætter efter de første par uger eller er vedholdende, kan det tyde på, at du bør tage lidt af med detoxing.

Hvad skal du gøre

Det bedste du kan gøre er at drikke masser af renset vand eller urtete.Dette vil skylle toksiner ud af din krop såvel som forhindre dehydrering. Hvis du faster til detox, kan du skære fasten, indtil du begynder at føle dig bedre og derefter starte langsomt igen. Tag et varmt bad med noget epsom salt for at lette muskelsmerter og hjælpe dig med at slappe af. Skrub din hud i brusebad eller bad for at øge blodgennemstrømningen og stimulere frigivelsen af ​​toksiner. Spis fibrøse fødevarer for at holde tingene bevæger sig gennem dit fordøjelsessystem og elimineres effektivt. Hvil for at tillade din krop at komme sig. Som en generel regel skal du afmontere en til fire gange om året. Du ønsker ikke at detoxere for ofte, da det kan være meget beskatende på din krop.