Spearmint te og koffein

Spearmint te er en medicinsk drik lavet af bladene og blomstrende toppe af spearmint plante. I modsætning til te fremstillet af camellia sinensis te plante - som grøn te - spearmint te indeholder ingen koffein. Selvom der ikke er foretaget kliniske undersøgelser af interaktionen mellem spearmint te og koffein, vil moderate doser af begge stoffer sandsynligvis ikke forårsage en negativ reaktion.

Definition

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i et 2010-udgave af "Phytotherapy Research," spearmint te kan have en betydelig anti-androgen effekt på personer, der lider af polycystisk ovariesyndrom. En af bivirkningerne af denne tilstand er hirsutisme, et kosmetisk og psykologisk problem forårsaget af forøgede niveauer af androgen og andre mænds kønshormoner hos kvinder. Som pebermynte og andre planter i mintfamilien kan spearmint også lindre fordøjelsessproblemer, selv om denne virkning ikke er blevet undersøgt klinisk. Bortset fra dets medicinske anvendelser forbruges spearmint te også for sin mintyde smag og aroma.

Spearmint og koffein

Både spearmint og koffein har en stimulerende effekt på nervesystemet. Ifølge en rapport, der blev offentliggjort på FDA-webstedet, kan spearmint have en gavnlig effekt på energibevægelsen. Koffein har en langt mere udtalt effekt på de centrale og sympatiske nervesystemer, og kan stimulere produktionen af ​​stresshormoner efter forbrug af 100 til 200 milligram koffein. En af grundene til, at koffein anses for så kraftig, er dens hæmmende virkninger på træthed receptorer kaldet adenosin. Som følge af koffein i hjernen forhindres disse receptorer fra at forårsage symptomer på døsighed og søvnighed, hvilket resulterer i en generel forsinkelse i træthedssensationer.

Interaktioner

Der er ingen kendte interaktioner mellem spearmint te og koffein fundet i drikkevarer og fødevarer. Ifølge "The New York Times" Health Guide kan både koffein og spearmint forårsage forværring af halsbrand og andre symptomer på gastroøsofageal reflukssygdom. Som pebermynte kan spearmint tilsættes til grøn eller sort te for at danne en aromatisk koffeinholdig drik. Mild til moderat indtagelse af spearmint te og koffein kan ikke forårsage uønskede virkninger eller interaktioner.

Forholdsregler

BreastCancer.org hjemmeside indeholder spearmint blandt sin liste over østrogenholdige urter. Personer, der lider af hormon ubalance, østrogen dominans, bryst eller andre kræftformer bør undgå at tage spearmint uden en læge godkendelse. Selv om koffein generelt betragtes som sikkert, når det holdes til daglige doser på 300 milligram, kan nogle enkeltpersoner opleve ubehagelige virkninger som forstyrret mave, irritabilitet, angst, muskelskælv og accelereret hjertefrekvens efter forbrug af koffein.