Virkninger af Ekstremt Højt Koffeinindtag

Sikre vs. farlige doser

100-200 mg/dag (2-3 kopper kaffe) tåles af de fleste. FDA: 600 mg (4-7 kopper) er tydeligt for højt. Individuel variation.

Centralnervesystem (CNS)

Stimulans → søvnløshed, øget årvågenhed (midlertidig).

Hjerte-kar

Hurtig hjerterytme. ER-besøg øges. Højrisikogrupper: børn (kan være dødeligt), gravide.

Kilder til overdos

Energidrikke, alkohol+koffein kombinationer, koffeintabletter (for at blive vågen). Undgå at blande kilder.

Udvikling og vækst

Børn i stigende grad i fare. Graviditet: vægt/ernæring påvirkes.

Advarsler

ER-besøg stiger. Kend koffeinindhold. Produkter tilføjer ofte ikke dozering/advarsler på mærkater. Overvåg børn.