Hvor mange kalorier findes i en Macintosh Apple?

Om du planlægger at bage en æbletærte, blande nogle æbleauce eller bare vil have et friskt æble som en eftermiddagsmad, kan McIntosh-æblet være, hvad lægen bestilte . Dette røde og grønne æble har en sød smag og masser af juice. At forstå sin omtrentlige kalorieværdi hjælper dig med at holde dig i din måltidsplan.

En Apple en dag

Kalorierne i et McIntosh-æble afhænger af dens størrelse. Ifølge det amerikanske landbrugsministerium har et mellemstort æble med sin hud ca. 95 kalorier. Spise et ulempet æble er moderat højere i kalorier end et skrællet æble, men skynd dig ikke for at skrælle dit æble. Et æbles skræl giver dog meget af frugens fiber, og fiberrige fødevarer øger ikke dit blodsukkerniveau.

, , ] ]